Proprietà
• Allevia gli effetti del jet lag: Melatonina.
• Riduce il tempo richiesto per prendere sonno: Melatonina.
Sinergie
È una sostanza ormonale secreta dalla ghiandola pineale che si trova naturalmente contenuta in molti alimenti come il latte fresco, i pomodori, le banane ecc. ed è necessaria per regolare il ritmo sonno veglia. Molti disturbi del sonno sono da collegarsi ad una ridotta attività della ghiandola pineale che produce poca melatonina. L’assunzione di melatonina sopperisce a questa carenza.
Melatonina: È una molecola fisiologicamente rilasciata dal nostro cervello, in relazione alla luce: il buio ne stimola il rilascio mentre la luce lo inibisce. In alcuni casi può essere necessario integrarla, ad esempio quando si necessita di ridurre il tempo necessario per addormentarsi o per alleviare gli effetti del jet lag.Dose consigliata e modo d’uso
Si consiglia l’assunzione di 1 compressa al giorno.
Jet lag: in caso di jet lag l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione di un minimo di 0,5 mg di melatonina il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione.
Sonno: per la riduzione del tempo richiesto per prendere sonno, l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di 1 mg di Melatonina.
Composizione
Ogni compressa contiene:
| Melatonina | 1 mg |