Valeriana officinalis ist in der Volksmedizin für seine beruhigende und antidepressive Wirkung bekannt. Man kann ihn in dieser Saison problemlos an Bachufern und auf feuchten Wiesen wachsen sehen. Der wässrige Baldrianwurzelextrakt verbessert die Schlafqualität deutlich und lindert Angstzustände und sogar depressive Störungen. Diese Eigenschaften wurden in mehreren klinischen Studien nachgewiesen, die auch das Fehlen der Morgenschläfrigkeit hervorheben, die für einige Medikamentenklassen zur Behandlung von Schlaflosigkeit typisch ist.